Cantidad de El selenio, Se en Beans, marina de guerra, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Beans, marina de guerra, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 0.6 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad
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El selenio, Se
El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Beans, marina de guerra, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.
Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear
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1917 µg
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león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)
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693 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida
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421.5 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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311.5 µg
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león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)
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274 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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218.8 µg
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Especias, semillas de mostaza, planta
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208.1 µg
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Eperlano, se secó (Alaska Nativo)
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194 µg
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Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida
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192 µg
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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190 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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168 µg
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Huevo, entero, se secó
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164.7 µg
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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154 µg
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Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado
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147.8 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo
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141 µg
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Huevo, yema de huevo, se secó
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139.3 µg
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Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada
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139.1 µg
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Sustituto de huevo, polvo de
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127.7 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo
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126.9 µg
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Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida
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125.1 µg
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Beans, marina de guerra, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Beans, marina de guerra, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Beans, marina de guerra, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.
Agua
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76.02 g
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76.02%
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La energía (calorías)
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78 kcal
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Energía (julios)
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325 kJ
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Proteína
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7.07 g
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7.07%
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lípido total (grasa)
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0.81 g
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0.81%
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Ceniza
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1.09 g
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1.09%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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15.01 g
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15.01%
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Calcio, Ca
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16 mg
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0.02%
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Hierro, Fe
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2.11 mg
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El magnesio, Mg
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111 mg
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0.11%
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El fósforo, P
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103 mg
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0.10%
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Potasio, K
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317 mg
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0.32%
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Sodio, Na
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250 mg
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0.25%
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Zinc, Zn
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0.97 mg
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Cobre, Cu
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0.389 mg
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El manganeso, Mn
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0.446 mg
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El selenio, Se
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0.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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17.3 mg
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0.02%
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tiamina
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0.381 mg
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Riboflavina
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0.235 mg
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Nutrientes en Beans, marina de guerra, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal